您好,欢迎来到三六零分类信息网!老站,搜索引擎当天收录,欢迎发信息
免费发信息
三六零分类信息网 > 湖州分类信息网,免费分类信息发布

蛙泳手臂怎么抱水 以及蛙泳每个动作的分析

2022/12/1 21:05:19发布87次查看
1、抱水,由臂并拢前伸开始,臂内旋,先屈腕后屈肘,到两臂成40度时抱水完成。它的目的是让手、臂以尽可能大的面积对水,完成后形似抱着一个放倒的圆桶,所以叫抱水。
2、外划,从抱水的完成姿势到手划到与肩平,这段叫外划,因为手的轨迹是向后、外。
3、内划,接外划到手划到腹下,这段叫内划,此时手的运动方向是内、后。内划结束整个划水也完成了,下一步该伸臂了。
湖州分类信息网,免费分类信息发布

VIP推荐

免费发布信息,免费发布B2B信息网站平台 - 三六零分类信息网 沪ICP备09012988号-2
企业名录